专注力锻炼神器,非常好用!

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专注力训练

专注力是个好东西,可惜我不够强,平时文章写着写着就会搜索一些奇奇怪怪的东西,或者遇到瓶颈就不自觉玩会手机 

其实练习专注力的方法很多,比如从1依次写到999,但没有奖励的话很难驱使自己这样做,所以咱练专注力前还是先把自制力掌握下~

这款软件是吾爱用户@松月开放,有三个训练板块,分别是数字舒尔特、连续查找、悬肘打点。最为关键的是支持打印!接下来,咱们一个一个来~

① 舒尔特方格

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舒尔特方格是全世界公认最简单,最有效也是最科学的注意力训练方法,玩法开发者已经贴心的写在了主界面。

咱们寻找目标数字时,注意力是需要极度集中的,把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习,大脑的集中注意力功能就会不断的加固,提高。 

软件右下能自定义随机生成 3*3-9*9 等不同难度的方格纸,所以,不管老少,皆宜!

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② 连续查找

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这个玩法有点朴素,画纸上90个数,需要快速找出对方指定的数,比如对方说2、5、6,那就得把画纸上的2、5、6全部圈出来。

③ 悬肘打点

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这个估计大家都玩过,简单来说就是在每个圆里面画个点,但胳膊和手都要悬空,笔尖与纸面垂直,看谁最快完成~

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其实我还有一个大胆的想法:打印出来,摆个地摊,多少时间挑战成功送XX。

好啦好啦,咱有这时间还不如和孩子一起玩ー下 

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专注力锻炼神器,非常好用!插图5
来源:蓝奏网盘

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文章名称:专注力锻炼神器,非常好用!

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